Mit viel Freude, Bewegung und kindgerechten Übungen haben sie gelernt, sich selbst besser wahrzunehmen, ihre Gefühle zu verstehen und in schwierigen Situationen sicher zu handeln.
Zu Beginn des Trainings stand der eigene Körper im Mittelpunkt. Die Kinder lernten, wie wichtig eine aufrechte, stabile Haltung ist. Mit kleinen Übungen wurde spielerisch vermittelt, wie man sicher steht, mutig schaut und deutlich spricht. Die Kinder entwickelten ein Gefühl dafür, wie sie wirken – und wie sie allein durch ihre Haltung Stärke zeigen können.
In Rollenspielen wurden anschließend typische Alltagssituationen nachgestellt: Was tun, wenn jemand mich beleidigt? Wie reagiere ich, wenn mir etwas weggenommen wird? Was mache ich, wenn mir Gewalt angedroht wird? Die Kinder lernten einfache, aber wirkungsvolle Strategien um in Konfliktsituationen ruhig und entspannt zu bleiben. Dazu gehörten klare Worte und ein selbstbewusstes Auftreten. Darüber hinaus wurde in Übungen geprobt, wie sie laut und deutlich Grenzen setzen und sich richtig Hilfe holen.
Ein wichtiger Bestandteil war zudem das Wahrnehmen von Gefühlen. Die Kinder erfuhren: Alle Gefühle sind erlaubt! Ob Wut, Traurigkeit, Angst oder Freude – jedes Gefühl hat seinen Platz.
Stark fürs Leben. Das Selbstbehauptungstraining hat die Kinder nicht nur gestärkt, sondern ihnen auch wichtige Werkzeuge für ihren Alltag mitgegeben. Sie haben gelernt, ihre Gefühle ernst zu nehmen, ihre Grenzen zu schützen und in schwierigen Situationen mutig zu handeln. Am Ende sind sie nun: löwenstark!
Jetzt gehen sie ihren Weg in die Schule ein Stück sicherer –
selbstbewusst, achtsam und löwenstark.